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怎么才能在自考考场中发挥出最佳状态?

发布时间:2019-08-22 整编:湖南自考网 阅读量:

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怎么才能在自考考场中发挥出最佳状态? 


 残疾湖南自考的时候,很多考生就如同中考或者高考中的一些发挥失常的考生一样,没有考好。为了避免这种状态,湖南自考网小编给大家整理怎么在自考考场中发挥出最佳状态的方法,我们一起来看看。

在考前,很多考生很容易因为生理心理等各种因素导致,在自考的考场上状态不佳,不知道自己应该干什么,看完考试题目之后内心一片冰凉。所以,我们第一步就应该调整好自己的心态,给自己更多的心理暗示,既要重视这次考试但是却要平常对待。很多人会说这个看着简单其实很难,根本就不可能做到。

别急,大家先听小编解释解释清楚,这句话的意思就是说,我们重视这次考试,是说的不可以因为临近考试,就大肆放松自己,觉得反正都要考试,大家说考前需要放松,我就什么都不管了,如果是这样,那你考试就输了别人一半。所以,面对这次考试,我们首先需要重视它,提前做好考前的所有准备,如考试时间、路线、考试科目顺序,以方便考前在复习哪些没记牢固的知识。而且,很多考前放松,说的并不是大家理解的这个意思,我们说的这个考前放松,说的是防止因为过度学习,太紧张,或者太累,引起考试发挥失常。正确的放松方式应该是出去散步、跑步、听歌等。

其次,在考前我们还要学会
提前进入“角色”:,让大脑开始简单的思维活动,进入单一的考试情境。清点考试用具;对一些重要知识,如定义概念、原理规律、公式法则等“过过电影”;对一些难记、易忘的知识,再粗略地浏览一遍。这三个环节是不能缺少的。
这个主要是因为考试时间是有限的,考试过程中大家都需要争分夺秒。提前一分钟,你可能就多得一分。


之后,迅速摸清题型,制订解题策略:大家在刚拿到试卷时,不必匆匆作答。可以先从头到尾通览全卷,做到心中有数。必须要回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样,就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应,从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。
 

最后,要防止小题大做浪费时间: 对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间,从而节约出更多的时间解答后面的大题。实施先熟后生策略。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题,然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看,中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋,会使人情不自禁地进入答题境界。
 

基本上做到以上几点,大家在考场中的考试状态应该就是最佳状态了,最后,祝大家考试顺利通过。

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